Heti ensimmäisenä ei tulisi mieleen yhdistää itsetuntemusta työelämään. Voisi jopa ajatella, ettei sillä ole mitään tekemistä työelämän kanssa. Mietitään vaikkapa perfektionismia tai mikromanageerausta, jotka ovat tyypillisiä työelämän kuormittajia. Ne juontavat juurensa riittämättömyydestä, joka taas kumpuaa yksilön omasta eletystä elämästä. Vaikka työelämään halutaan suhtautua työroolien pelikenttänä, vaikuttavat opitut käyttäytymismallit ja henkilökohtainen historia voimakkaasti taustalla.
Yritysmaailmassa yksilötason hyvinvointi on samalla koko yrityksen kollektiivista hyvinvointia. Siksi sanonta ”laita maski itsellesi ennen vierustoverin avustamista” pätee myös liike-elämässä. Työntekijöiden hyvinvoinnin tulisi olla vastuullisesti toimivan yrityksen keskiössä. Työuupumukset ovat nykyisin työelämän arkipäivää. Usein uupumuksen taustalta löytyy pitkäaikainen ylikuormitus, joka johtuu liiallisesta työmäärästä, työn tavoitteiden ja organisoinnin puutteesta. Jotta tämänkaltaisiin tilanteisiin pystyttäisiin paremmin puuttumaan, tulisi työntekijöillä olla mahdollisuus kieltäytyä mahdottomista aikatauluista ja työkuormista. Toisinsanoen työntekijän tulisi osata vetää terveet rajat ja tunnistaa, milloin omia rajoja ylitetään.
Itsetuntemuksen ollessa heikkoa on tyypillistä kompensoida riittämättömyyden tunnetta, perfektionismia tai hyväksynnän tarvetta sillä, että venyttää omia rajojaan. Tällöin ihminen usein suostuu käytännössä mihin tahansa, vaikka sydämessään haluaisikin kieltäytyä. Yksilötason itsetuntemus on avainasemassa, kun on kyse organisaation hyvinvoinnista. Itsetuntemus auttaa ymmärtämään omia opittuja toimintamalleja, mikä taas tukee haittallisista toimintamalleista luopumista. Itsetuntemus lisää voimavaroja ja auttaa työntekijää kohdentamaan voimavarojaan oikeisiin asioihin.
